【第1篇】怎樣使自己健康快樂_成為一個健康小寶貝作文500字

我們小學(xué)生正處于生長發(fā)育期，可能會出現(xiàn)一些健康問題。有些問題不嚴(yán)重，但有些問題要嚴(yán)重得多。如果你想成為一個健康的孩子，你應(yīng)該知道以下規(guī)則：

1.食物的多樣性

尤其是水果和蔬菜。你可能很喜歡吃一些東西，但是你應(yīng)該吃不同的食物，這樣才能保證你的營養(yǎng)需求。

2.平時多喝水和牛奶

口渴時，水是首選。牛奶可以為身體提供鈣質(zhì)，使骨骼發(fā)育良好，所以多喝牛奶有助于骨骼發(fā)育。盡量不要喝可樂等碳酸飲料，因?yàn)樘妓岵粌H影響鈣的吸收，還會帶走骨骼中的一部分鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，牙齒松動。

3.飲食適度

吃飯的時候，有好吃的不要吃太多，這樣不僅會引起胃病，還會胖。不喜歡就適當(dāng)吃，保證營養(yǎng)平衡。

4.減少屏幕時間

屏幕時間就是你看電視，看dvd，看視頻，用手機(jī)電腦的時間。最好多做運(yùn)動，比如打籃球，騎自行車，游泳。你最好每天不要看超過2小時的電視。

5.不要一直坐著或躺著

做一個健康的孩子，有一點(diǎn)你要記住，那就是動起來，找出適合自己的活動，堅持下去。

這樣做，你就能成為一個健康的寶寶。

【第2篇】珍愛生命關(guān)注健康快樂生活(轉(zhuǎn)載)作文500字-小學(xué)四年級作文

生活就像一場游戲，它列出了游戲的規(guī)則。我們是玩家。你可能是主角，也可能是配角。但不管你是哪一個，在游戲的開場白里總會有你，輸贏永遠(yuǎn)和你有關(guān)。沒有任何人，游戲就不精彩。

你可能把生活想成下棋，也可能把生活想成捉迷藏。當(dāng)你選擇了這兩種結(jié)果中的一種，肯定會影響你的人生觀點(diǎn)，影響很大。

下棋，環(huán)環(huán)相扣，步步為營，一步不慎，全輸了。當(dāng)然，下棋的花樣很多，你的生活學(xué)習(xí)也會像下棋一樣。我覺得我每走一步都要努力小心，走得比別人好，要有闖勁才能出人頭地。但是，當(dāng)別人的棋子打到自己的老兵時，你就瞎了，你就崩潰了，巨大的壓力讓你喘不過氣來。你以為自己在永恒毀滅的深淵里，絕望了。結(jié)果你選擇了放棄，選擇了“結(jié)束”。如果你不選擇幸福，生活就會拋棄你。

如果你心灰意冷，請看看那些身殘志堅的運(yùn)動員，看看他們在球場上奮勇拼搏，看看他們在國旗下含淚唱中國歌。觸動你冰冷心靈的故事不僅僅是這些。

生活應(yīng)該是一場捉迷藏的游戲。當(dāng)你精心策劃的布局被別人揭穿，當(dāng)你的小伙伴抓住你的時候，你大叫一聲，深吸一口氣，恢復(fù)你調(diào)皮的笑臉。比高低，分角色，心不服，再演！我覺得我們應(yīng)該做這些孩子。生活是一場不可預(yù)知的游戲。選擇一個新的游戲規(guī)則，從頭再來，補(bǔ)回來，但還不算晚。也許你成功了會像國旗下的運(yùn)動員一樣流下激動的眼淚。

【第3篇】6月15日父親節(jié)-愿天下父親健康快樂(轉(zhuǎn)載)作文2800字-小學(xué)四年級作文

6月15日父親節(jié)

父親節(jié)，每年六月的第三個星期天。今年是6月15日。

寫這篇短文給我爸，一個老學(xué)究，一個資深教授，一個博士生導(dǎo)師，一個享受國家特殊津貼的老學(xué)術(shù)專家。

雖然他根本不會看到這些亂七八糟的關(guān)于他的話，但他甚至不知道我博客的存在。

零食——鹽水毛豆，夏天的賞心悅目

每次回國探親，父親總是離職，整天開開心心的陪孫子玩，甚至把孫子當(dāng)馬騎，讓孫子指揮，一起在地上畫畫；看在眼里，我有些羨慕，又有些落寞。

我媽大學(xué)畢業(yè)的時候分配到不同的城市，分開很多年，我很早就出國讀書了。仔細(xì)算了一下，父親在同一個屋檐下家庭團(tuán)聚也不過十年。爸爸是個很認(rèn)真的人。他看到他總是害怕和抗拒。從小到大，我很少和我爸有那種父女親情的交流。夏天的時候，偶爾搬來一張小板凳坐在我爸旁邊，陪他剝毛豆，很細(xì)心，很少聊家里的八卦，那是我記憶中最奢侈的一段家庭時光。

爸爸不注意吃飯。夏天的一盤咸毛豆，榨菜肉絲炒毛豆，干辣椒豆炒毛豆，都是他永遠(yuǎn)不會膩的美食。剝毛豆也是他最擅長也從不享受的家務(wù)活之一。大概是因?yàn)榘职痔昂煤鲇啤绷?，媽媽的廚藝幾十年來都在進(jìn)步。

爸爸也不注重衣著。如果有課，那永遠(yuǎn)是長袖白襯衫白褲子，典型的中國老學(xué)者。那年暑假，我回國探親，給我爸帶了幾件所謂的名牌t恤。我盡量挑鐵灰色、深藍(lán)色、純白色，怕我爸挑剔。其中一個是深藍(lán)色背景。結(jié)果因?yàn)樽笮匦ogo大紅色，老頭死活不肯穿出來，說太顯眼。有一天，我有錢的女朋友來我家接我吃飯，看到老人打扮得一副家常的樣子，她驚呼：“你怎么敢一直讓我請你吃飯！原來你爸時間長了真的很有錢。在九廣百貨賣短袖t恤，八九百塊。他，他，他，他老人家穿得干干凈凈！"我瞪大眼睛仔細(xì)一看，哭笑不得。媽媽，我自己也不愿意買這個牌子。

爸爸唯一關(guān)注的就是學(xué)習(xí)。爸爸除了在家吃飯睡覺，其余時間基本都是趴在桌子上看書寫文章。那種一想起他，腦子里總是充斥著他那經(jīng)典的皺眉沉思。在父親心里，世界上只有專業(yè)書，課本是正經(jīng)書，其他的都不是正經(jīng)書；尤其是我上中學(xué)的時候，瓊瑤的書和金庸的書很受歡迎，被我爸斥為“教人學(xué)壞的書”。

只要我好像在讀書學(xué)習(xí)，爸爸就放心了。只是爸爸從來不知道我的“辦公室”在書桌的中間抽屜里：課本在桌面上，小說書、雜書、閑書在抽屜里。爸爸來視察，我很自然地對著課本做了一個吊頭梁和一個錐刺狀；爸爸前腳一離開，我就用后腳打開抽屜。不只是金庸、瓊瑤、古龍、亦舒、三毛、席慕容、王安憶，那幾年我大概也沒錯過多少通俗讀物。這么多年了，我媽一直沒有被我爸看穿當(dāng)局。比如父親突然發(fā)作，適時咳嗽就是心照不宣的通氣報告；比如經(jīng)常進(jìn)來查看，提醒我一天大部分時間該翻頁了。你看的是物理書，但是為什么旁邊有數(shù)學(xué)作業(yè)？再比如默默的，時不時的在我抽屜滑輪上抹點(diǎn)油，以避免頻繁的開關(guān)和慌亂，制造一些讓我爸起疑的噪音。

爸爸最相信的兩個真理——。

第一，什么都不如，只有讀書高

第二，學(xué)好數(shù)學(xué)和物理，就不怕走遍天下

當(dāng)年為什么要聽老人的煽動？不僅和他成為了大學(xué)校友和系友，最后讀博士的時候也選擇了同一個專業(yè)！結(jié)果大學(xué)四年加博士四年，“抗戰(zhàn)八年”一直籠罩在爸爸的“白色恐怖”中，有個信號器告訴爸爸該怎么做。

我一直很后悔，

這么多年了，老爸的內(nèi)心一直是鄙視做生意，或者學(xué)文科，或者當(dāng)官，但最后還是不得不痛苦地接受了一個事實(shí)，——基本上是技術(shù)引領(lǐng)，基本上成不了有錢人。幸運(yùn)的是，現(xiàn)在我爸終于認(rèn)清了形勢，默認(rèn)了他希望看到自己的孫子將來成為一名成功的律師和商人。即使作為國會議員，參議員。

爸爸平時話不多，但是有很多經(jīng)典的。

要不是我標(biāo)準(zhǔn)高，要求嚴(yán)格，你還不知道去哪里撿垃圾謀生。

感謝你的家人，我現(xiàn)在不是撿垃圾，我是制造垃圾。但是，據(jù)說撿垃圾也是百萬富翁。

做你的學(xué)生更難，做你的親人更難，做你的女兒更難！

2.這個小家伙不傻(就是我)，但是挺聰明的，就是不努力學(xué)習(xí)，不努力工作！

我不努力學(xué)習(xí)，不努力工作，拿到了博士學(xué)位。然后我想好好學(xué)習(xí)好好工作，然后爸爸，你在這個學(xué)術(shù)領(lǐng)域也不能這么輕松的謀生?。?/p>

3.我覺得這個孩子以后沒有什么前途。他想玩一整天，但不想看書。真是傷腦筋。我該怎么辦？

以前罵我，現(xiàn)在開始批評我們的小帥哥?？上П晃野终f對了，真的沒什么進(jìn)步。我兒子呢？

4.現(xiàn)在的年輕人做不到。

沒錯就是！甚至沒有！就爸爸，你一個人可以！所以我坐在家里，給你整個地方！

5.這個人不錯。長相老實(shí)，是個學(xué)者。

比如我有兩個博士堂兄弟，兩人學(xué)術(shù)都很優(yōu)秀，事業(yè)都很成功；一個是爸爸的高度贊揚(yáng)，雖然不清楚人家是干什么的，只是因?yàn)槿思依蠈?shí)；另一種總是被我爸的學(xué)習(xí)能力所懷疑，只是因?yàn)槿寺斆鳎瑫f好話。

6.我沒有任何壞習(xí)慣，更沒有壞習(xí)慣。讓我抽煙太不合理了。

天理不容，為什么不讓人感到無限同情。嗯，自從我第一次聽我爸這么說，我和我媽就沒理他了。

7.唉，這中國足球真可怕。我不明白。十幾億人，為什么找不到幾個會踢球的？

嗯，別說爸爸你不懂，估計地球人也不懂；爸爸唯一喜歡的體育節(jié)目是足球。只要是一點(diǎn)水平的足球比賽，他絕對不會打。有時候看到我爸心情好，我會“請”陪他看一會足球，就是跟著瞎輸入，然后及時問什么是“越位”。爸爸從來不記得我問過一百遍同樣的問題，每次都不厭其煩的講解論證。幾十年過去了，中國足球一直讓我爸失望，我還是不知道什么叫越位。

8.咳嗽！他們在瞎搞！砸糊！別來看比賽！(爸爸極其地道的上海話：指鬼混搗亂的行為，不會起作用的！)

爸爸一生誠實(shí)。有些迂腐，自然不喜歡社會、學(xué)術(shù)界，其他一些人習(xí)慣了不正之風(fēng)，常常嘆息。媽媽總是勸他往好的方面想，不要太擔(dān)心國家和人民，毀了他的革命資本。。

我小的時候，我爸唯一和我開的玩笑就是：“你被我媽和我從垃圾箱里撿了起來?？茨憧蓱z。如果你的親生父母現(xiàn)在來找你，你會和他們一起去嗎？”

“當(dāng)然不是！肯定不是！爸爸，做您的女兒是我的榮幸！”為了讓我爸開心，我總是給出巧妙的答案。

但是，前幾天看了《奮斗》 (1)的前三集，我猶豫了。這個笑話里我爸媽比我爸媽有錢怎么辦？

(“你只看到fen 1，fen 2在這里過時了”，我最好的朋友說。)

上個月母親節(jié)，我也為媽媽鋪了一個大蛋糕，省錢。你可以看到美國的經(jīng)濟(jì)蕭條。

【第4篇】怎樣使自己健康快樂_成為一個健康小寶貝作文500字

我們小學(xué)生正處于生長發(fā)育期，可能會出現(xiàn)一些健康問題。有些問題不嚴(yán)重，但有些問題要嚴(yán)重得多。如果你想成為一個健康的孩子，你應(yīng)該知道以下規(guī)則：

1.食物的多樣性

尤其是水果和蔬菜。你可能很喜歡吃一些東西，但是你應(yīng)該吃不同的食物，這樣才能保證你的營養(yǎng)需求。

2.平時多喝水和牛奶

口渴時，水是首選。牛奶可以為身體提供鈣質(zhì)，使骨骼發(fā)育良好，所以多喝牛奶有助于骨骼發(fā)育。盡量不要喝可樂等碳酸飲料，因?yàn)樘妓岵粌H影響鈣的吸收，還會帶走骨骼中的一部分鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，牙齒松動。

3.飲食適度

吃飯的時候，有好吃的不要吃太多，這樣不僅會引起胃病，還會胖。不喜歡就適當(dāng)吃，保證營養(yǎng)平衡。

4.減少屏幕時間

屏幕時間就是你看電視，看dvd，看視頻，用手機(jī)電腦的時間。最好多做運(yùn)動，比如打籃球，騎自行車，游泳。你最好每天不要看超過2小時的電視。

5.不要一直坐著或躺著

做一個健康的孩子，有一點(diǎn)你要記住，那就是動起來，找出適合自己的活動，堅持下去。

這樣做，你就能成為一個健康的寶寶。

【第5篇】體育藝術(shù)攜手 健康快樂同行

我今天很開心，因?yàn)榻裉焓俏移诖\(yùn)動會的日子，我成為了一名運(yùn)動員。

"請按順序把四年級的班級集合起來，帶到學(xué)校門口."聽完廣播，同學(xué)們整齊地排好隊(duì)，聚集在門前。聽完導(dǎo)演的公告，我們跟著浩浩蕩蕩的隊(duì)伍來到東風(fēng)總部南操場。哇，天氣真好。操場上那么多人！有“西校區(qū)、南校區(qū)、東校區(qū)、總部校區(qū)”。

不知道過了多久，我聽到廣播里喊著：“請男女運(yùn)動員參加200米比賽，查看記錄?！甭犕陱V播，我又高興又害怕。我很高興第一次參加這個比賽。我怕自己跑起來跑不過別人，就像15桶水，——，說著說著想著。只聽錄音室說：“第二跑道173號站?！蔽揖奂怂械木瘛Ｂ牭叫盘枠屄暫?，我開始跑。我盡可能快地向前跑。一開始我是最后一個。我聽到旁邊的老師和同學(xué)在喊：“加油，李志豪！超越他！”我感覺更興奮了，馬上加速，很快就超過了我前面的那個運(yùn)動員。雖然我沒有第一個沖出終點(diǎn)線，但是我也到了第二名。

比賽有贏家也有輸家，奪冠難。雖然沒有得到好的排名，但也不能氣餒。最大的收獲是我自己參加奧運(yùn)會的經(jīng)歷。理想靠實(shí)力，實(shí)力靠平時積累。夢想是長城。只有堅持不懈的努力，我們才能實(shí)現(xiàn)夢想。中國夢是我們的夢，我們的夢也是中國夢。愿你夢想成真！

小學(xué)其他年級同類作文

還我一片健康快樂的藍(lán)天

現(xiàn)在有了電腦和網(wǎng)站，很多孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。眾所周知，迷戀網(wǎng)絡(luò)上的虛擬世界對我們沒有好處，但是誰又能走出困境呢？

我曾經(jīng)迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，但我覺得這會毀了自己，我也不再迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲了。還有就是因?yàn)橛行┖⒆臃磳Ω改干暇W(wǎng)，就拿著自己的血汗錢去網(wǎng)吧，有時候因?yàn)闆]錢就去偷別人的錢，變成了沒用的人。我身邊就有這種東西。

我們班有一個同學(xué)，從一年級開始就很好玩，學(xué)習(xí)成績很差。每次考試，他都得三四十分。當(dāng)他回家時，他父親打了他一身。老師經(jīng)常把他當(dāng)成我們的課，告訴我們不要向他學(xué)習(xí)。五年過去了，這位同學(xué)還是老樣子，但他已經(jīng)和我們拉開了差距。那時候他已經(jīng)迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲。一開始，他連續(xù)幾天早上學(xué)習(xí)的時候都來的很晚。我們都很驚訝，后來發(fā)現(xiàn)他一直在網(wǎng)吧玩游戲。我們叫他好好學(xué)習(xí)，別玩游戲了，他就是不聽。后來因?yàn)闆]錢，被網(wǎng)吧老板送到別人家偷錢，被發(fā)現(xiàn)了。這時，孩子的生活已經(jīng)無望了。他被帶到警察局，但他不承認(rèn)自己的錯誤。學(xué)校本來打算把他趕出去，但是他爸爸去了校長辦公室，跪下求校長給孩子一個機(jī)會。他父親哭了，校長軟化了，給了他一個機(jī)會。但是摸摸你的墊子，想一想。有多少孩子因?yàn)檫@個失去了未來，有多少人因?yàn)檫@個讓自己走進(jìn)了陰影，毀了自己的人生。再想想玩電腦是為了什么，怎么用。

希望迷戀網(wǎng)游的人早日走出陰影，觸動自己的思想，反省自己，不要只是執(zhí)迷不悟。

這樣才能擁有健康快樂的藍(lán)天！讓我們一起提醒身邊的人不要迷戀網(wǎng)游！讓我們努力尋找屬于自己的藍(lán)天吧！

（六年級，700字）

健康快樂的星期天

健康快樂的星期天

上星期天，我和迪去了荔枝公園。

我們走了30分鐘就到了。你知道我們?yōu)槭裁匆ツ抢飭?？好吧，我給你三秒鐘的時間猜。3,2,

1.我來告訴你。我和同學(xué)約好周日去荔枝公園抓魚。我和大鳥(我的第一個花名)在門口等著。過了一會兒，李奇來了。我問他：“你帶人去釣魚了嗎？”他說“沒有”，我說“幸好我?guī)Я隋X，不然我就釣不到魚了。

2.我和他去了一家小商店，買了一張漁網(wǎng)，于是我們到處尋找捕魚的地方。我們走到一座橋上，看到一些孩子在湖里，好像他們在釣什么東西。我們很好奇，就下去看看。我走過去問其中一個胖子：“你在這里干什么？”他說：“釣魚。”哦，我聽后非常高興，因?yàn)樗麄冋f釣魚。于是我們?nèi)齻€都脫了襪子，飛快地跳起來。

3.我們?nèi)褙炞⒌囟⒅锏乃粭l魚砰的一聲跳了出來，讓我很開心。我正要把它撈上來，突然那個胖子推了我一下。我大叫一聲：“哎喲！”掉進(jìn)湖里。他不僅推我，還拿著魚嘲笑我。我很生氣，說：“你為什么推我？”“我想搶你的魚怎么樣？”當(dāng)時真的很想揍他一頓。剛要打，就被李奇攔?。骸凹緞P騰，別惹這種人?！?/p>

4.我走過去對他說：“你想和我們合作嗎？”他猶豫了一會兒，說“嗯，我也知道是什么意思”兩個好處合在一起，兩個壞處分了?！八裕乙黄鹑メ烎~了。一個小時過去了，我們給大家展示了自己的收獲，包括一個胖子，五個紀(jì)姚凱，四個紀(jì)凱騰，三個李奇。嘖嘖，胖子這么少，我就給他三個。我看到他眼淚都快流出來了。他說：“謝謝。我為我剛才對你所做的感到抱歉。原諒我！"

5.我說：“不客氣。大家都是朋友。我希望你知道你的錯誤?！蔽覀兏髯詭е约旱聂~回家了。多么健康快樂的星期天啊！

（五年級，700字）

體育藝術(shù)攜手健康快樂同行600字

我今天很開心，因?yàn)榻裉焓俏移诖\(yùn)動會的日子，我成為了一名運(yùn)動員。

"請按順序把四年級的班級集合起來，帶到學(xué)校門口."聽完廣播，同學(xué)們整齊地排好隊(duì)，聚集在門前。聽完導(dǎo)演的公告，我們跟著浩浩蕩蕩的隊(duì)伍來到東風(fēng)總部南操場。哇，天氣真好。操場上那么多人！有“西校區(qū)、南校區(qū)、東校區(qū)、總部校區(qū)”。

不知道過了多久，我聽到廣播里喊著：“請男女運(yùn)動員參加200米比賽，查看記錄?！甭犕陱V播，我又高興又害怕。我很高興第一次參加這個比賽。我怕自己跑起來跑不過別人，就像15桶水，——，說著說著想著。只聽錄音室說：“第二跑道173號站?！蔽揖奂怂械木瘛Ｂ牭叫盘枠屄暫?，我開始跑。我盡可能快地向前跑。一開始我是最后一個。我聽到旁邊的老師和同學(xué)在喊：“加油，李志豪！超越他！”我感覺更興奮了，馬上加速，很快就超過了我前面的那個運(yùn)動員。雖然我沒有第一個沖出終點(diǎn)線，但是我也到了第二名。

比賽有贏家也有輸家，奪冠難。雖然沒有得到好的排名，但也不能氣餒。最大的收獲是我自己參加奧運(yùn)會的經(jīng)歷。理想靠實(shí)力，實(shí)力靠平時的積累。夢想是長城。只有堅持不懈的努力，我們才能實(shí)現(xiàn)夢想。中國夢是我們的夢，我們的夢也是中國夢。愿你夢想成真！

（小學(xué)五年級，）