【第1篇】健康飲食作文600字-小學(xué)五年級作文

健康飲食

“我們應(yīng)該吃綠色食品，而不是垃圾食品”，這經(jīng)常困擾著我。大多數(shù)人都知道吃綠色食品，但是什么是綠色食品呢？綠色食品是符合一定標(biāo)準(zhǔn)的無公害優(yōu)質(zhì)食品。我舉個(gè)例子吧！

大家都喜歡肯德基麥當(dāng)勞！但是你知道食物中有多少能量嗎？它們是綠色食品嗎？在我們看來，6-8歲的孩子每天每公斤體重需要約336千焦，9-12歲的孩子需要273千焦。和我們一樣大，30斤到40斤左右，每天需要8190到10920 kj。我來說說我們喜歡的食物有多少能量。一罐250克的可樂可以產(chǎn)生460千焦的熱量，一罐250克的汽水可以產(chǎn)生502千焦的能量。一個(gè)70g的冰淇淋可以產(chǎn)生544kj的能量，十個(gè)70g的薯?xiàng)l可以產(chǎn)生377kj的能量。一個(gè)50克的漢堡能產(chǎn)生460千焦的能量。還有一包240克的面條可以產(chǎn)生1000千焦的能量，一包100克的油炸方便面可以產(chǎn)生1799千焦的熱量。如果我們每天消耗的能量超標(biāo)，多余的能量就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，很容易使身體肥胖；如果你吃得不夠，你會(huì)營養(yǎng)不良。它們也是綠色食品。

我和我媽去逛街，我媽一般會(huì)選一些葉子完整的蔬菜。我覺得很多人都一樣。一開始也是這么想的，持續(xù)了一年。有一天，我和媽媽剛剛在報(bào)紙上看到，如果我們買有蟲眼的蔬菜，就不會(huì)有農(nóng)藥污染。這讓我們很驚訝。我們以前吃農(nóng)藥一年。

飲食是影響人體健康的重要因素之一。人一生吃很多食物，所以我們必須選擇健康的食物。

大港中心小學(xué)

第5類(1)

【第2篇】健康飲食作文700字-小學(xué)五年級作文

健康飲食

“我們應(yīng)該吃綠色食品，而不是垃圾食品……”這句話經(jīng)?？M繞在我心頭。大多數(shù)人都知道吃綠色食品，但是什么是綠色食品呢？綠色食品是符合一定標(biāo)準(zhǔn)的無公害優(yōu)質(zhì)食品。我舉個(gè)例子吧！

大家都喜歡肯德基麥當(dāng)勞！但是你知道食物中有多少能量嗎？它們是綠色食品嗎？在我們看來，6-8歲的孩子每天每公斤體重需要約336千焦，9-12歲的孩子需要273千焦。和我們一樣大，30斤到40斤左右，每天需要8190到10920 kj。我來說說我們喜歡的食物有多少能量。一罐250克的可樂可以產(chǎn)生460千焦的熱量，一罐250克的汽水可以產(chǎn)生502千焦的能量。一個(gè)70g的冰淇淋可以產(chǎn)生544kj的能量，十個(gè)70g的薯?xiàng)l可以產(chǎn)生377kj的能量。一個(gè)50克的漢堡能產(chǎn)生460千焦的能量。還有一包240克的面條可以產(chǎn)生1000千焦的能量，一包100克的油炸方便面可以產(chǎn)生1799千焦的熱量。如果我們每天消耗的能量超標(biāo)，多余的能量就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，很容易使身體肥胖；如果你吃得不夠，你會(huì)營養(yǎng)不良。它們也是綠色食品。

我和我媽去逛街，我媽一般會(huì)選一些葉子完整的蔬菜。我覺得很多人都一樣。一開始也是這么想的，持續(xù)了一年。有一天，我和媽媽剛剛在報(bào)紙上看到，如果我們買有蟲眼的蔬菜，就不會(huì)有農(nóng)藥污染。這讓我們很驚訝。我們以前吃農(nóng)藥一年。

飲食是影響人體健康的重要因素之一。人一生吃很多食物，所以我們必須選擇健康的食物。

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第5類(1)

梁元坤

【第3篇】健康飲食作文600字-小學(xué)五年級作文

健康飲食

“我們應(yīng)該吃綠色食品，而不是垃圾食品”，這經(jīng)常困擾著我。大多數(shù)人都知道吃綠色食品，但是什么是綠色食品呢？綠色食品是符合一定標(biāo)準(zhǔn)的無公害優(yōu)質(zhì)食品。我舉個(gè)例子吧！

大家都喜歡肯德基麥當(dāng)勞！但是你知道食物中有多少能量嗎？它們是綠色食品嗎？在我們看來，6-8歲的孩子每天每公斤體重需要約336千焦，9-12歲的孩子需要273千焦。和我們一樣大，30斤到40斤左右，每天需要8190到10920 kj。我來說說我們喜歡的食物有多少能量。一罐250克的可樂可以產(chǎn)生460千焦的熱量，一罐250克的汽水可以產(chǎn)生502千焦的能量。一個(gè)70g的冰淇淋可以產(chǎn)生544kj的能量，十個(gè)70g的薯?xiàng)l可以產(chǎn)生377kj的能量。一個(gè)50克的漢堡能產(chǎn)生460千焦的能量。還有一包240克的面條可以產(chǎn)生1000千焦的能量，一包100克的油炸方便面可以產(chǎn)生1799千焦的熱量。如果我們每天消耗的能量超標(biāo)，多余的能量就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，很容易使身體肥胖；如果你吃得不夠，你會(huì)營養(yǎng)不良。它們也是綠色食品。

我和我媽去逛街，我媽一般會(huì)選一些葉子完整的蔬菜。我覺得很多人都一樣。一開始也是這么想的，持續(xù)了一年。有一天，我和媽媽剛剛在報(bào)紙上看到，如果我們買有蟲眼的蔬菜，就不會(huì)有農(nóng)藥污染。這讓我們很驚訝。我們以前吃農(nóng)藥一年。

飲食是影響人體健康的重要因素之一。人一生吃很多食物，所以我們必須選擇健康的食物。

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第5類(1)

【第4篇】健康飲食伴我行500字

古往今來，無論貧富，都離不開食物。但是怎樣才能吃得健康呢？

今天我和爸媽去超市，我們來到了美食區(qū)，那里什么都有，什么都有，讓我眼花繚亂。如今，商家對食物大做文章，推出許多新穎的食物來吸引顧客的目光?？矗~和牛肉牽手，共同創(chuàng)造“農(nóng)民和大?！?；水果們舉行了一個(gè)聚會(huì)，成了“農(nóng)民的果園”.

最近食品存在很大的安全隱患：日本“毒米”事件；“肯德基”的“蘇丹紅”；奶粉中的三聚氰胺-……所以現(xiàn)在，我們對以前每天吃的普通食物不放心：喝牛奶怕三聚氰胺；吃米飯怕毒性；吃蔬菜怕農(nóng)藥；吃水果喝飲料怕色素.

2009年春節(jié)將至，家家戶戶難免要走親訪友，大吃一頓。如果不節(jié)制飲食，那么今年就難了！因此，我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜，過一個(gè)平靜的春節(jié)。

我坐在窗前，惆悵著夜空，輕輕呼喚著食商：“請生產(chǎn)健康食品，讓我們吃健康食品吧！”

哦，什么時(shí)候我們的飲食才能安全健康？

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健康飲食，增強(qiáng)抵抗力

在春天和冬天，我們感冒最多。春天因?yàn)橛晁^多，氣溫寒冷，地面潮濕，感冒次數(shù)最多，是病毒繁殖的最佳時(shí)期。冬天，天氣很冷。我們經(jīng)常感冒，因?yàn)槲覀円惶齑┑囊路倭恕Ｈ缓笪覀兘?jīng)常感冒，就是抵抗力不好。那年春天，那個(gè)季節(jié)我感冒了三次。當(dāng)時(shí)我抵抗力很差，經(jīng)常感冒。

記得那段時(shí)間的春天，下過一次雨，下周也下過一次雨，基本沒有間歇，一直下。當(dāng)時(shí)我無緣無故感冒了。我媽送我去醫(yī)院。在醫(yī)院，醫(yī)生告訴我，因?yàn)槲移綍r(shí)的飲食不是很健康，挑食，所以經(jīng)常熬夜，沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。而且我不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，所以經(jīng)常生病。但是醫(yī)生告訴我，最大的原因是沒有健康的飲食。

我回想起那段時(shí)間，經(jīng)常吃泡面，燒烤快餐，漢堡包等食物，喝可樂雪碧。那時(shí)候我很少吃飯，對食物很挑剔。我想這大概是我不健康的飲食。聽了醫(yī)生的話，我媽立馬又罵我了。剛到的時(shí)候很尷尬，臉紅了。如果我養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣，我就不會(huì)連續(xù)感冒這么多次了。醫(yī)生告訴我，經(jīng)常感冒會(huì)讓身體越來越差，然后免疫力下降，可能會(huì)出現(xiàn)各種疾病。我知道醫(yī)生沒有和我開玩笑，因?yàn)槊庖吡苤匾?/p>

沒有免疫力，我覺得我會(huì)很慘。于是在醫(yī)院里，我發(fā)誓再也不會(huì)有不健康的飲食習(xí)慣。之后挨了一槍托，疼了一上午。過了兩天，屁股還是有點(diǎn)疼。之后，我制定了一個(gè)計(jì)劃，不吃快餐，不吃燒烤，不喝可樂.感冒好了以后，每天安安心心的吃白米和健康的蔬菜肉。無論如何，面對漢堡，肯德基之類的我都忍不住流口水。即便如此，我終于忍了，因?yàn)槲蚁腽B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高免疫力。

所以，我完全養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣后，很久沒有生病了。之后我媽說我身體越來越好了。當(dāng)然，我很開心，因?yàn)槿绻也桓忻?，我就不用面對那屁股針，也不用被我媽狠狠?xùn)一頓。不管是什么，都要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，因?yàn)檫@很重要！

（四年級，800字）