【第1篇】減肥作文450字-高中高二作文

昨天寫日記的時候發(fā)現(xiàn)，認(rèn)識美美的老師，跟著她幫忙拉伸運動，已經(jīng)不到半個月了。

從一開始的一些“任性隨意”的練習(xí)，一天錄完音，錯過實時練習(xí)也可以跟著音頻自主練習(xí)全程。

當(dāng)你真的一路練習(xí)，現(xiàn)在天氣越來越熱的時候，每次練習(xí)的時候，你幾乎都會覺得汗流浹背。

然后，我覺得這種水平的練習(xí)就夠了。但是當(dāng)我走上磅秤的時候，我發(fā)現(xiàn)數(shù)字一點都沒變。看著鏡子里光滑的臉，似乎這個拉伸運動可以起到體育鍛煉的作用，但是對于減肥來說，可能還不夠強。

有人說減肥就是七分吃，三分練，吃占很大比重。

想了想這幾天的飲食，確實每次都吃的有點多，因為不想有剩飯剩菜，不想浪費，也控制不住吃零食的習(xí)慣。

摸著腰間贅肉，“冰凍三尺非一日之寒”，還有很多細節(jié)需要改變和注意。

最近住在家里的人多了，戶外運動也少了。不要看當(dāng)天走的次數(shù)不太多，有氧運動不是很強。堅持下去，效果會很好。

而不是紙上談兵做夢，不想行動。

【第2篇】減肥作文450字-高中高二作文

昨天寫日記的時候發(fā)現(xiàn)，認(rèn)識美美的老師，跟著她幫忙拉伸運動，已經(jīng)不到半個月了。

從一開始的一些“任性隨意”的練習(xí)，一天錄完音，錯過實時練習(xí)也可以跟著音頻自主練習(xí)全程。

當(dāng)你真的一路練習(xí)，現(xiàn)在天氣越來越熱的時候，每次練習(xí)的時候，你幾乎都會覺得汗流浹背。

然后，我覺得這種水平的練習(xí)就夠了。但是當(dāng)我走上磅秤的時候，我發(fā)現(xiàn)數(shù)字一點都沒變?？粗R子里光滑的臉，似乎這個拉伸運動可以起到體育鍛煉的作用，但是對于減肥來說，可能還不夠強。

有人說減肥就是七分吃，三分練，吃占很大比重。

想了想這幾天的飲食，確實每次都吃的有點多，因為不想有剩飯剩菜，不想浪費，也控制不住吃零食的習(xí)慣。

摸著腰間贅肉，“冰凍三尺非一日之寒”，還有很多細節(jié)需要改變和注意。

最近住在家里的人多了，戶外運動也少了。不要看當(dāng)天走的次數(shù)不太多，有氧運動不是很強。堅持下去，效果會很好。

而不是紙上談兵做夢，不想行動。

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減肥的4個感官變化

我脫下鞋子，小心翼翼地站在磅秤上。我終于鼓起勇氣低頭看表，但原來我的勇氣也沒了。指針直刷到46，然后穩(wěn)穩(wěn)停了下來。嘴角勉強揚起一點弧度，尷尬地對旁邊的阿姨笑了笑。我的內(nèi)心仿佛承受了莫大的恥辱，一個字形容：憤怒！我以為我一年級的時候體重只有70斤?？吹降娜硕紩f：“這孩子真瘦！”從開始橫向快速發(fā)展到現(xiàn)在才一年。記得以前上街的時候，看到美女就一直針對她臉上五官精致的輪廓，憤怒地想為什么臉上長不出來?，F(xiàn)在我上街，美女是不是先看身體。如果我看到胖子，心里會有一點安慰，我們倆都不幸?！教毂M頭。如果我看到一個苗條的，那無疑是對我又一次沉重的打擊。我會一直盯著人家的腿在心里喊。"

2.聽力

人胖了，耳朵好像變聰明了。當(dāng)我聽說某家報紙上有一個很好的減肥藥方，我會第一時間去看，有很多方法可以做到。無一例外，我會讓你買某公司的減肥產(chǎn)品，或者告訴你早上、中午、下午怎么吃。而且我連食物的名字都沒聽過，估計是給明星發(fā)明的，有的還教你做減肥運動，但是我一天都沒時間花在上面。(注意，我不是說我什么都不吃，因為畢竟要活著！)

3.聞

零食無疑是最大的誘惑。我必須控制自己不做任何沖動的事。為了避免這種情況，我把大部分零花錢都放在家里，這樣安全多了！我嘲笑自己的聰明，卻能想出這么完美的減肥計劃。然后我拿起書包，卸下沉重的fu，向?qū)W校跑去。突然，一股香味從我的鼻子旁滑過?；仡^一看，原來是個蛋糕店！蛋糕店.我的胃很配合，但是這個完美的減肥計劃.我動了動腳，僵持著讓自己離開，但肚子也不甘示弱，又一次演奏了《饑餓交響曲3360》“我餓了，我餓了……”香味又被逼了，純奶酪，濃濃的香味，口水快要流到嘴角了。突然，又一個美麗的女人！修長的身材，修長的雙腿，堅定的信念又蹦了出來，于是我大步走過蛋糕店，毫無良心地對自己說：“蛋糕不好，蛋糕不好……”

4.感覺

我又失敗了。在媽媽做好飯之前，在香噴噴的蛋糕店之前，在買回來一大包零食之前，我吃得一如既往的瀟灑，因為絕食不僅沒有讓我減肥，甚至連我不喜歡吃的東西都接近我的胃口。這真的是瘦身，瘦身，越來越胖！

（高三，900字）

我的減肥日記(轉(zhuǎn)載)

大年三十的鞭炮聲久久不能停在門外，用最強烈的音符震撼著每一個中國人的心。這是一年中最忙的一天。走親訪友，大年三十吃飯，送禮物，收壓歲錢，似乎是大年三十早上正式開始運作的一系列手續(xù)。到了晚上，熱鬧的氣氛似乎越來越高，連手機都在桌子上跳舞。圍著桌子迎接好久不見的外婆，外婆粗糙的手撫摸著我的臉，盯著看了一會說：“好像我有點胖，臉有點圓?！蔽倚χ嗣棠痰氖终f：“還好最近假期生活比較規(guī)律，看起來有點容光煥發(fā)?！?/p>

門鈴一響，舅舅沖了過來，我給他開門。但是他看到的第一句話不是新年快樂或者謝謝，而是“啊，好幾個月沒見了，胖了好多”。我尷尬地擠出一絲笑容，轉(zhuǎn)身關(guān)上門，悶悶地坐在沙發(fā)上，拼命想把這句話從腦子里刪掉。

最后，在月經(jīng)期一家人可以吃飯的時候，中國人非常重視年夜飯，大家都會舉杯祝來年好運。正當(dāng)我津津有味地吃著的時候，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)上大學(xué)的姐姐動筷子的次數(shù)很少。我問：“你怎么不吃？”她笑著說：“吃吧，少吃點就好。她最近胖了很多，正在減肥?！蔽铱粗饧獾南掳?，咽下最后一塊紅燒，放下筷子?？粗矍柏S盛的團圓飯，我再也沒有吃下去的打算。

我走進浴室，對著鏡子看著自己的臉，毫米.好像有點胖，臉的輪廓組合成一個括號，下巴變得光滑，隱約有雙下巴的跡象。試著仰起臉，從各個角度都在變化，卻再也看不到自己清晰的肋骨。

唉，我怎么會不知道自己胖了呢？只是一直自欺欺人不敢稱體重，以為冬天穿多了別人看不出來。另外，我不可能餓著肚子減肥。就在今天，當(dāng)我突然發(fā)現(xiàn)我再也藏不住肥肉的時候，我無奈的決定，從今天開始減肥！

2007.2.26

從我決定減肥的第一天起，我就拒絕了春節(jié)期間美食的一切誘惑，與大腦、味蕾、胃進行了一場艱苦持久的戰(zhàn)爭。吃完不久肚子總是空空如也，只能委婉的謝絕親朋好友的款待。我常常無奈地想，選擇春節(jié)減肥不是一個明智的想法，但既然已經(jīng)邁出了第一步，堅持下去就是勝利的真理，我會經(jīng)常給自己背誦。

開學(xué)第一天，雖然我已經(jīng)準(zhǔn)備好被同學(xué)攻擊了，但意外的是大家只是像往常一樣聊一些共同話題。我漸漸放松了，可能這幾天我的減肥計劃起作用了。我暗暗高興，但就在這時，老m不懷好意地看著我，意味深長地說了句：“你下巴底下怎么有肥肉？這就是傳說中的雙下巴？”我憤怒地看著他。如果我的體重真的飆升，那我此刻真希望能踢他的屁股。我明白我的同學(xué)都發(fā)現(xiàn)了，但我就是不忍心善意地攻擊我。回到家，面對著媽媽特意準(zhǔn)備的晚餐，我想起了那一天，同學(xué)們因為真正的“雙下巴”而發(fā)出無心卻刺耳的笑聲。我拿起我的飯碗，把我的米飯減少到一個小勺子。我媽苦惱的看著我：“你不餓嗎？為什么吃這么少？”“嗯，我想減肥?！蔽疑鷼獾貙χR子說，鏡子還是很漂亮的。

2007.3.10

過了半個多月，一直看不到臉上有什么變化，標(biāo)尺上的指針還是很不情愿的大幅度偏轉(zhuǎn)。然而，一個小小的痘痘無緣無故地出現(xiàn)在我干凈的臉上，仿佛我不愿意加入其中的樂趣。我對著鏡子嘆了口氣，父親被我的哀嘆所吸引?！霸趺戳耍瑳]學(xué)好嗎？”“沒有，就是不知道怎么長痘痘。”“你呀，自找苦吃，說什么絕食減肥，身體的新陳代謝都被你打亂了。這個補充的營養(yǎng)沒了，正常吃飯的時間取消了，內(nèi)分泌失調(diào)怎么能不長痘痘？”

真的嗎？我又看了看鏡子里的自己。我怎么了？我只是胖了一點。也有人說是福。比起白嫩嫩的臉，長出小痘痘來警告自己調(diào)整身體機能是可怕的。比起饅頭臉，我更喜歡麻臉。為了我們自己的健康，我們應(yīng)該吃什么？正常的體重增加不是應(yīng)該在青春期表現(xiàn)出來的癥狀嗎？減肥現(xiàn)在對我來說真的沒有意義。

我是在媽媽的召喚下來到餐桌上的，不再暴飲暴食，也不再過度克制食欲。晚飯后，我聽了父親的建議，沒有坐在辦公桌前做作業(yè)，而是出去散步。路過街邊的窗戶，看著依然青春洋溢的我，我笑了?！芭志褪桥?，健康就是美。我是一個年輕無敵的美少女。胖了怎么辦？”我自信地對著窗戶說。嗯.店里的工作人員好奇地看著我，我笑著走進霧蒙蒙的夜色.

（高三，1700字）

想減肥

看著一邊的電子秤，一點都不想稱。重量越來越重。不是秤壞了，是我越來越胖了。

在家快一個月了，胖了十斤。十斤肉好重。我在學(xué)校很瘦。我真的不知道該怎么辦。失去所有這些肉是一段很長的時間。

我的同學(xué)在家減肥而不是胖。他們家里沒人，吃飯的時候想吃什么就吃什么。不像我，奶奶天天給我做飯。另外，我平時吃零食，不運動。結(jié)果就是胖。

其實我也是個運動員。我從學(xué)校帶回了跳繩。前幾天每天早晚跳三四百。后來走路腿都抬不起來了，肉還是真的。

看電視劇的時候，很多鏡頭都是男主角或者女主角拍的，我在學(xué)校偶爾晨跑，但是在家里醒來已經(jīng)八點了，天氣還是很熱，更別說晨跑了，不想走路。

我也在網(wǎng)上搜索過健身減肥器材。其實我不僅搜過，還買過拉力機，沒用過就放了。

我很想變瘦，但是不知道什么時候才能變瘦，唉。

（高一，300字）