【第1篇】上初二，我多了一分壓力作文500字-初中初二作文
從二年級(jí)開始，壓力就比一年級(jí)大。在老師的監(jiān)督和家長(zhǎng)的壓力下，我們的作業(yè)沒完沒了。三年級(jí)的時(shí)候，我們?nèi)喽荚跒樽约旱膶W(xué)業(yè)奮斗，從宿舍到食堂，到班級(jí)。我過著“3.1”的生活。
我努力讓生命的每一秒都變得有聲有色，每一天都是輝煌的。各種學(xué)習(xí)壓力接踵而來，肩上的書包越來越重，讓我很忙，只有一小部分吃完飯的時(shí)間可以用來休閑。我和朋友走在t臺(tái)上，望著深藍(lán)色的天空，詳細(xì)地談?wù)撝覀冞b遠(yuǎn)的未來。
有一次上課，我和第一組的小明在老師眼皮底下偷偷傳筆記，我們的臉卻假裝沉思。就這樣，一張小紙條跨過了這條“河”。然而，也有我們被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候。剛交叉到小明手里的時(shí)候，被抓了。老師讓我下課去找她，我們羞愧的坐下。下班后，我們?nèi)マk公室向老師承認(rèn)錯(cuò)誤。當(dāng)我們走進(jìn)辦公室時(shí)，老師坐在座位上，嚴(yán)肅地看著我們。我們走過去，低頭，準(zhǔn)備聽老師罵。我們總是板著臉說：“你在上課傳筆記，卻不聽我講課。你不想上高級(jí)班嗎？”但是為了平衡班級(jí)，第二天面臨這么大的分班壓力，你還有心情玩?！拔覀兒軕M愧，慚愧我們不該在課堂上上傳筆記，不該不聽老師的話。如果早知道這樣，為什么還要開始呢？我們面臨著這么大的壓力，要化壓力為動(dòng)力，繼續(xù)學(xué)習(xí)。
初二，感覺壓力大了點(diǎn)。
佛山市南海區(qū)富水里水初級(jí)中學(xué)二年級(jí)洪
【第2篇】親，我壓力山大哎作文400字-初中初二作文
俗話說，早起的鳥兒有蟲吃。
天亮前，他被“小夜子”打來的電話打擾了。
在別人眼里，“小夜子”很驚艷，但在我眼里卻不老實(shí)。她的天性對(duì)我開放放肆。這些年來，我仍然記得看到桌子上有一個(gè)蛇形機(jī)器人，或者茶杯里有一只蟋蟀。而她最喜歡做的事就是把糖放在窗臺(tái)上，在我生病臥床的時(shí)候一個(gè)個(gè)彈出窗外，給我倒了一碗苦藥。這一切只是讓我的心裂了，血液倒流，心如刀割，死而復(fù)生。
莫偉人說，要想讓一個(gè)人真的怕你，就要在他的童年留下陰影。不得不說，“小夜子”已經(jīng)徹底實(shí)施了。
等我們兩個(gè)稍微長(zhǎng)大一點(diǎn)，“小夜子”就不再捉弄我了，變得越來越淡定冷漠。但是，在我眼里，這種“小夜子”更糟糕，一舉一動(dòng)似乎都隱藏著更深的東西。她不再是只會(huì)惡作劇的孩子了。
此時(shí)，我害怕她，非常害怕。
如果說如何完整的離開這座城市是我此時(shí)的目標(biāo)，那么如何避免遇到“小夜子”就是我這一輩子唯一的目標(biāo)。
親愛的，我壓力很大。
李夢(mèng)陽：山東省濱州市沾化縣郭芙第一實(shí)驗(yàn)學(xué)校初二
【第3篇】初二作文：做壓力下的鉆石
時(shí)間給了我經(jīng)驗(yàn)和壓力。不知不覺第二天也在我身邊停了下來，壓力就在我身邊，要安居樂業(yè)。
初二作業(yè)多，壓力無形中加在我身上。面對(duì)努力培養(yǎng)自己的老師，面對(duì)夜以繼日工作的父母.隱約覺得人生就像一杯咖啡，加了冰糖加牛奶，甜中帶苦，苦中帶微苦。
我記得我媽以前說過“壓力就是動(dòng)力”，但是當(dāng)我不知所措的時(shí)候，怎么才能把壓力變成動(dòng)力呢？“沒完沒了的老師，沒完沒了的考驗(yàn)！”它似乎成了一種生活方式，固定在那里。每次面對(duì)新的面孔，我總是擔(dān)心：這個(gè)老師嚴(yán)厲嗎？教學(xué)水平怎么樣？我能和他相處得好嗎？一個(gè)又一個(gè)問號(hào)鉤住了我的心。
每天讀英語單詞，每天思考數(shù)學(xué)題，經(jīng)?？凑Z文課本。這些知識(shí)不斷給我壓力。在學(xué)習(xí)的海洋中航行，如果遇到壓力就收起船帆，永遠(yuǎn)達(dá)不到成功的彼岸。
所以，站出來做一個(gè)壓力下的鉆石~！
【第4篇】生活的壓力作文700字-初中初二作文
夜，深沉，寧?kù)o，悲傷的心在空中徘徊，徘徊.
一股冷風(fēng)吹過，我的心不禁顫抖。是冷還是寒心？
考，考，考——老師的法寶。
分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)——學(xué)生命根子。
每當(dāng)發(fā)論文的時(shí)候，老師只關(guān)心你的成績(jī)，家長(zhǎng)只關(guān)心你的排名。好像分?jǐn)?shù)代表了學(xué)生的成績(jī)，代表了你的“未來”，代表了一切。
一年級(jí)的時(shí)候，我覺得分?jǐn)?shù)不重要，重要的是你的知識(shí)程度。
初二，開始理解老師越來越蹙的眉頭，開始讀懂家長(zhǎng)越來越復(fù)雜的眼神，哦！那是因?yàn)槲覀兗磳⑦M(jìn)入三年級(jí)。可以說，高二的成績(jī)是打開高三重點(diǎn)班大門的關(guān)鍵。
每次看到失敗的鮮紅分?jǐn)?shù)，心里就好像有一塊巨大的石頭，好重，好重。當(dāng)不及格的成績(jī)傳到父母耳朵里的時(shí)候，不知道要多久才能治療好心里的痛。
每當(dāng)看到父母為生活努力，心里的辛酸就噴涌而出。父母為我付出了那么多，我回報(bào)的卻是一個(gè)不及格的成績(jī)和一個(gè)“幸福”的成績(jī)。
每次考試，心里都會(huì)想起父母的失望和恐懼，壓力更大！每次看到父母失望的眼神，心里的傷痕就更深了！
我聽到心里難過地說，好累，好累。本來它輸?shù)袅藨?zhàn)斗，不想再為下一次的勝利而奮斗。
每天都是笑著度過的。但是誰知道，在笑的最深處，壓力總是藏得最深，最深.
每次我回到家，臉上都會(huì)多一點(diǎn)笑容。盡管那微笑是偽裝的。我不明白我為什么要穿偽裝的衣服。哦！因?yàn)槲也幌胱尭改笓?dān)心自己。我真的希望在父母眼里，我是一個(gè)值得他們驕傲的幸福女兒。
夜，還是那么深，那么靜。悲傷的心帶著沉重的夢(mèng)想，帶著沉重的希望在慢慢地、慢慢地進(jìn)入睡眠.
【第5篇】壓力600字
俗話說，有壓力才有動(dòng)力。如果生活、學(xué)習(xí)、工作沒有壓力，動(dòng)力在哪里？作為學(xué)生，我們必須在這里邁出一步。
一個(gè)。以積極的態(tài)度面對(duì)壓力。
壓力可以是阻力，也可以是動(dòng)力，這取決于你如何面對(duì)它。社會(huì)在不斷進(jìn)步，人在其中不進(jìn)則退。所以在面對(duì)壓力的時(shí)候，采取更積極的態(tài)度去面對(duì)是明智的，就像人類對(duì)太陽能的利用一樣，雖然不能100%利用，但也不會(huì)浪費(fèi)。在大多數(shù)情況下，壓力對(duì)人類的益處不如陽光。作為學(xué)生，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)利用它將壓力轉(zhuǎn)化為我們需要的力量。
兩個(gè)。增強(qiáng)信心。
增強(qiáng)信心，提高承受壓力的能力。要加強(qiáng)意志力和勇氣的訓(xùn)練，訓(xùn)練自己不畏強(qiáng)手，敢于拼搏。一定的壓力是無害的。它就像生活中的調(diào)味劑。放多了會(huì)影響口感；放下就嘗不出來了。當(dāng)壓力溢出時(shí)，保持自信的銀行，這樣你就不會(huì)被沖垮。
三。解壓必須先解開心結(jié)。
有個(gè)小寓言，說有個(gè)蟲子喜歡撿東西。在它爬的路上，它會(huì)撿起它能摸到的任何東西，把它背在背上。最后，蟲子被壓死了，因?yàn)樗鼈兊纳眢w很重。所以要學(xué)會(huì)選擇，輕裝上陣。
四個(gè)。感激壓力。生活的每一個(gè)腳印都是有壓力的。沒有壓力，我們的生活可能會(huì)不同。當(dāng)我們充分享受生活時(shí)，我們應(yīng)該感激曾經(jīng)給我們帶來巨大頭痛的壓力。
一直有壓力。有時(shí)，它就像一個(gè)無限的能源被開發(fā)和利用。如何利用這種能源，需要我們通過各種有利的手段進(jìn)行改造。
【第6篇】我看我們中學(xué)生的幸福與壓力
我對(duì)中學(xué)生幸福和壓力的看法
當(dāng)代中學(xué)生是幸福的。我們大多數(shù)人都有——個(gè)避風(fēng)港，有愛我們的父母，也有照顧我們長(zhǎng)輩的父母。我們有一個(gè)學(xué)習(xí)知識(shí)的大廳，有溫柔善良的老師關(guān)心我們的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。我們有在學(xué)習(xí)中競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中進(jìn)步，在進(jìn)步中成功的伙伴。這是一個(gè)由成功和友誼建造的天堂。如果有誰遇到了麻煩，父母、老師、同學(xué)、各行各業(yè)都會(huì)伸出援助之手，幫他度過難關(guān)，讓他臉上帶回幸福的笑容。我們——當(dāng)代中學(xué)生是幸福的！
但是當(dāng)代中學(xué)生也有壓力。大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)中感到很大的壓力。根據(jù)天津師范大學(xué)教育系尹國(guó)恩先生寫的文章《中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)程度及其心身反應(yīng)的調(diào)查》，從中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的評(píng)價(jià)來看，12.5%的人“很重”，44.8%的人重，36.0%的人適合。只有5.1%和0.6%的學(xué)生覺得學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很輕，很輕。每天都要面對(duì)各種壓力，課程繁重，考試無數(shù)，煩人的習(xí)題，成績(jī)，排名，升學(xué)。還有更多老師的要求，家長(zhǎng)的期望，同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)……一切都像五指山一樣壓在我們心里。所以青少年在花季一個(gè)個(gè)自殺，造成了令人心碎的悲劇。唉，我們壓力也很大！
出事必有因，結(jié)果必有因。壓力和快樂也有內(nèi)因和外因的因果關(guān)系。
首先是外部因素造成的。***、國(guó)務(wù)院其實(shí)早就提出了“減負(fù)”的要求，但本質(zhì)上我們并沒有看到作業(yè)少，更沒有看到學(xué)習(xí)任務(wù)量。每天，我們喊一個(gè)大書包。家長(zhǎng)問為什么書包這么重，答案還是在學(xué)校。外界壓力越來越多，一個(gè)比一個(gè)大。連成年人都承受不了無形的壓力和負(fù)擔(dān)。
但其實(shí)我們也享受了很多外界的快樂。你看，父母讓你衣食無憂，溫暖安全。這不是幸福嗎？你有接受教育的權(quán)利，你可以學(xué)習(xí)知識(shí)，增長(zhǎng)知識(shí)。當(dāng)你長(zhǎng)大后，你可以有一技之長(zhǎng)為國(guó)家做貢獻(xiàn)，過上更好的生活。這不是幸福嗎？老師對(duì)你要求嚴(yán)格的原因是愛你，這當(dāng)然是一種幸福。從某種意義上說，壓力也是一種幸福。有壓力就有動(dòng)力。只有有動(dòng)力，才能前進(jìn)，才能進(jìn)步，才有可能成功。
先說內(nèi)因。其實(shí)所有的壓力都是自己給的。問問自己給了自己多大的壓力。人沒有壓力是活不下去的。適當(dāng)?shù)膲毫?huì)刺激我們的學(xué)業(yè)進(jìn)步。沒有任何壓力的生活是不可想象的。但是壓力太大會(huì)讓我們感到害怕，難受，厭世，對(duì)我們的生活不好。而且，壓力會(huì)在你的內(nèi)心制造一個(gè)隔膜，將幸福、快樂、自信等一切積極情緒阻隔，更何況是自我產(chǎn)生的積極情緒。這種隔膜也會(huì)給你帶來自卑、失落、消極等負(fù)面情緒的溫床。這對(duì)處于心理發(fā)展中的中學(xué)生極其不利，并將影響我們中學(xué)生未來的學(xué)習(xí)、生活和人生道路。
藝術(shù)家羅丹說：“生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?！毙腋Ｒ彩恰Ｐ腋＞拖裣髦械慕鹱?，有些很小，甚至微不足道。尋找幸福就是在溪流中尋找金子。我們要用心去尋找快樂，在心中積累快樂，品味快樂。這樣，快樂也會(huì)在你的心里制造一個(gè)保護(hù)盾，抵御一切外界的負(fù)面情緒，你會(huì)得到一枚快樂的金塊，讓你受益終生。
在我看來，我們當(dāng)代中學(xué)生壓力大，快樂。我們比上一代強(qiáng)多了，更別提我們的祖先了。這是天壤之別。當(dāng)然，這并不完美。我們的生活水平高，父母老師對(duì)我們的要求更高，學(xué)習(xí)壓力更大。當(dāng)然，我們不用擔(dān)心，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在還是你自己的。在這個(gè)幸福和壓力并存的世界里，我們要辯證看待，端正態(tài)度，均衡發(fā)展，迎接你未來的精彩人生。
【第7篇】初二作文：學(xué)習(xí)需要一定的壓力
開學(xué)幾天了，心還是停留在寒假美好的日子里。我身邊的朋友都在專心學(xué)習(xí)?？吹剿麄兡敲磁Φ膶W(xué)習(xí)，我覺得很無力！
上課努力集中注意力，不到十分鐘就沒精神了，不是因?yàn)槔蠋熤v不好，而是不想學(xué)思想，想玩。
日復(fù)一日，我還是老樣子。我趕時(shí)間。月考考不好怎么辦？不，你不能這么做。我想努力。別人可以，我也可以！
我鼓勵(lì)自己，我努力學(xué)習(xí)。學(xué)的越多，越開心。我的心充實(shí)了，整個(gè)人都好了！
果不其然，學(xué)習(xí)的時(shí)候你得給自己施加一些壓力，否則，你不可能有所進(jìn)步。
【第8篇】壓力大作文400字-初中初二作文
隨著年齡的增長(zhǎng)，我承受的壓力越來越大。
我上幼兒園的時(shí)候不知道壓力是什么，因?yàn)闆]有煩惱。開心一天就夠了。這條路上有父母的關(guān)心，有老師的保護(hù)，有同學(xué)的陪伴。
在小學(xué)和低年級(jí)，孩子們更快樂，因?yàn)樗麄儎倓傔M(jìn)入一個(gè)新的“世界”，一切都是新的、好的。怎么會(huì)有壓力？到了高三，壓力漸漸大了，學(xué)習(xí)也急了。
到了中學(xué)，壓力會(huì)更大。我就是整天處理話題，大部分時(shí)間都在學(xué)習(xí)。我根本沒有太多時(shí)間做其他事情。我每天晚上做作業(yè)到十點(diǎn)，早上六點(diǎn)起床。這也是一種壓力。不僅如此，人際交往中還有一種壓力。隨著年齡的增長(zhǎng)，人們學(xué)會(huì)了假惺惺地笑，學(xué)會(huì)了拍別人馬屁.他們?cè)絹碓街匾暀?quán)利。在學(xué)校里，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，發(fā)呆的學(xué)生成了“老板”。學(xué)習(xí)氛圍沒有小學(xué)那么濃厚。即使是考試前一天，課后也看不到有人在座位上學(xué)習(xí)。
也許，人越長(zhǎng)大，承受的壓力就越大，但最重要的是如何克服。
【第9篇】壓力來自哪里600字
壓力從哪里來，壓力來自目標(biāo)，目標(biāo)的性質(zhì)決定了壓力的特性。
壓力來自父母對(duì)自己的期望，壓力來自老師對(duì)自己的期望。你的壓力來自哪里？我是一名中學(xué)生，壓力來自各方面，比如家長(zhǎng)，老師(當(dāng)然老師對(duì)你的期望可能是表面的，雖然每個(gè)老師都有一個(gè)假象，但不是每個(gè)老師都有很少)。等等
是的，我是學(xué)生。所以我的壓力來自這幾個(gè)方面。每次中考和期末考試到期，老師們就會(huì)瘋狂地占領(lǐng)課堂，然后用“人海戰(zhàn)術(shù)”對(duì)付我們，讓我們“淹沒”在“問題的海洋”里。所以這一系列的原因給我們?cè)斐闪撕艽蟮膲毫Α?/p>
俗話說“化壓力為動(dòng)力”。我們班就是這么干的。記得第一天。那時(shí)候快期末考試了，語言、數(shù)學(xué)、英語老師就像興奮劑一樣上課，一直沒說完話。語文老師一離開前腳，英語老師就從后腳進(jìn)了門。不要給我任何休息的時(shí)間。但是，壓力就是動(dòng)力，如果老師給我們這么大的壓力，我們的動(dòng)力一定很大。所以我們四班在掙扎，在“話題?！崩镉斡?，想盡快到達(dá)“岸邊”。就這樣，我們“拼了命”，終于考了一等。老師們也笑了，學(xué)生們也到了“岸邊”。是的，老師給我們壓力，學(xué)生就會(huì)“把壓力變成動(dòng)力”，這就是結(jié)果。
沒錯(cuò)，就是壓力！想想以前的中國(guó)有多落后，現(xiàn)在這么富強(qiáng)，完全是因?yàn)閴毫Γ澜绺鲊?guó)帶來的壓力。如果我們不把壓力變成動(dòng)力，中國(guó)會(huì)像現(xiàn)在這樣強(qiáng)大。今天沒有慶祝中國(guó)成立60周年的儀式。
【第10篇】動(dòng)力來自壓力作文600字-初中初二作文
“快，復(fù)習(xí)第一天的課本，寒假作業(yè)給我查！”母親耐心地對(duì)我說?！昂?，好，好，天天學(xué)習(xí)，能學(xué)到東西嗎？”我不厭其煩地說。
其實(shí)我不知道現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)很激烈，學(xué)習(xí)是唯一的出路。如果你在大考中只比別人高幾分，一份稍微好一點(diǎn)的工作就會(huì)來找你。這也是我媽讓我這么認(rèn)真學(xué)習(xí)的原因。我比任何人都清楚這一點(diǎn)。
當(dāng)今社會(huì)，隨處可見補(bǔ)習(xí)班招生的廣告。父母和孩子一個(gè)接一個(gè)去上課。大人出錢，小孩出力，忙的不亦樂乎。最后都是為了孩子好。有些孩子一個(gè)周末有兩天的休息時(shí)間，安排得很滿，沒有任何放松的機(jī)會(huì)。這些孩子可能會(huì)說：“我壓力太大，父母根本不理解我的感受！”
其實(shí)這是全世界父母對(duì)孩子“盼孩子成龍，盼女人鳳凰”的心愿。話說回來，當(dāng)我們得到壓力的時(shí)候，就是發(fā)電的開始。比如父母在那里嘮叨：“哦，現(xiàn)在工作不好找，一定要好好學(xué)習(xí)，不然以后沒人想結(jié)婚了！”這時(shí)，雖然我們會(huì)感到心情沉重，但它會(huì)立即成為一種動(dòng)力。“我要好好學(xué)習(xí)，真的不能像爸媽說的那樣得救?！薄?/p>
往往動(dòng)力來源于壓力。當(dāng)人處于成功的巔峰或失敗的深淵時(shí)，就不會(huì)有攀登更高峰的野心，也不會(huì)有爬出深淵的動(dòng)力。
接受壓力，不要怪父母，記住“風(fēng)雨后總有陽光”，壓力過后，你會(huì)得到更多動(dòng)力！接受動(dòng)力，努力工作，不辜負(fù)你之前遭受的“痛苦”！
陳騰瑞，石獅聯(lián)合中學(xué)初二
【第11篇】做壓力下的鉆石
時(shí)間給了我經(jīng)驗(yàn)和壓力。不知不覺第二天也在我身邊停了下來，壓力就在我身邊，要安居樂業(yè)。
初二作業(yè)多，壓力無形中加在我身上。面對(duì)努力培養(yǎng)自己的老師，面對(duì)夜以繼日工作的父母.隱約覺得人生就像一杯咖啡，加了冰糖加牛奶，甜中帶苦，苦中帶微苦。
我記得我媽以前說過“壓力就是動(dòng)力”，但是當(dāng)我不知所措的時(shí)候，怎么才能把壓力變成動(dòng)力呢？“沒完沒了的老師，沒完沒了的考驗(yàn)！”它似乎成了一種生活方式，固定在那里。每次面對(duì)新的面孔，我總是擔(dān)心：這個(gè)老師嚴(yán)厲嗎？教學(xué)水平怎么樣？我能和他相處得好嗎？一個(gè)又一個(gè)問號(hào)鉤住了我的心。
每天讀英語單詞，每天思考數(shù)學(xué)題，經(jīng)?？凑Z文課本。這些知識(shí)不斷給我壓力。在學(xué)習(xí)的海洋中航行，如果遇到壓力就收起船帆，永遠(yuǎn)達(dá)不到成功的彼岸。
所以，站出來做一個(gè)壓力下的鉆石~！
【第12篇】初二作文：學(xué)生壓力大——改編自《山坡羊·潼關(guān)懷古》
天空像父親一樣寬，
土地和母親一樣寬，
遵義市香港路。
看著麗都，
苦難，
對(duì)學(xué)校道德部門的同情，
成千上萬的桃子和李子掉進(jìn)了山谷。
興，學(xué)生遭罪；
沒落讓學(xué)生吃虧。
【第13篇】面對(duì)壓力，自我調(diào)節(jié)三法作文800字-初中初二作文
認(rèn)知調(diào)節(jié)：正確理解壓力的三種方法
一種方法：既然壓力是客觀存在的，就必須與之和平相處，這叫與狼共舞。
第二種方法；適當(dāng)?shù)膲毫κ巧钏匦璧?。讓我們更新知識(shí)，提高能力，展示才華。
三種方法；同樣造成壓力的生活事件，對(duì)于一個(gè)以狹隘的人格和逃避為行為方式的人來說，他可能只感到災(zāi)難和痛苦；對(duì)于一個(gè)行為方式是奮斗的開朗的人來說，會(huì)被視為一個(gè)自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我們不能控制客觀壓力的大小和未來，但我們一定可以控制對(duì)壓力的反應(yīng)程度。
行為調(diào)節(jié)：積極化解壓力的三種方法
一種方法：放松心態(tài)，找一個(gè)舒服的地方，坐下或躺下，開始深呼吸練習(xí)。為此：收緊肌肉，然后深呼吸放松。重復(fù)三次后，開始呼吸，放慢呼吸節(jié)奏。體驗(yàn)呼吸的順暢和寂靜。
兩種方法：冥想放松法，通常稱為冥想，是盤腿而坐。但是，比起盤腿而坐，我們更應(yīng)該注意冥想：一是調(diào)整身體，二是調(diào)整利率，三是調(diào)整心靈。
靜坐是調(diào)整身體的坐姿。一是腳跛，二是脊椎直立，三是肩膀略伸，四是雙手綁緊密封，五是頭部需要認(rèn)證，六是眼睛微閉，七是舌頭舔上顎。這叫七足坐法。最好選擇安靜的地方冥想，最好早起或者晚上。
調(diào)息就是調(diào)節(jié)自己的氣息，就是在冥想的過程中，調(diào)和氣息的進(jìn)出，使之纖細(xì)、均勻、連續(xù)，似乎有若無。調(diào)整利率的方法有很多種，其中最重要的是計(jì)算和跟蹤利率。如果一次都沒有呼吸，從1數(shù)到10，然后從1數(shù)到10，繼續(xù)走。在數(shù)完一段時(shí)間的興趣后，雜念逐漸消除，所以不用數(shù)興趣，專注于呼吸的進(jìn)出就足夠了。這叫跟風(fēng)興趣。
調(diào)整心態(tài)的方法有很多。第一，最常見的守法方式是遵守丹田。第二，冥想可以背一個(gè)句子。在佛教里，你通常念阿彌陀佛，或者念六字大明咒，比如八密牛。第三，可以觀察思路。就是形象化身體的某個(gè)部位，比如形象化眉毛，形象化腹部等。
三種方法：生活放松法。第一，分尸壓力被打破；第二，保持微笑和自信；三是想哭的時(shí)候哭干凈靈魂；第四是告訴他真相，給他寫信；第五，輕松回家，平復(fù)內(nèi)心；第六，親子互動(dòng)形態(tài)感染。
【第14篇】做壓力下的鉆石400字
時(shí)間給了我經(jīng)驗(yàn)和壓力。不知不覺第二天也在我身邊停了下來，壓力就在我身邊，要安居樂業(yè)。
初二作業(yè)多，壓力無形中加在我身上。面對(duì)努力培養(yǎng)自己的老師，面對(duì)夜以繼日工作的父母.隱約覺得人生就像一杯咖啡，加了冰糖加牛奶，甜中帶苦，苦中帶微苦。
我記得我媽以前說過“壓力就是動(dòng)力”，但是當(dāng)我不知所措的時(shí)候，怎么才能把壓力變成動(dòng)力呢？“沒完沒了的老師，沒完沒了的考驗(yàn)！”它似乎成了一種生活方式，固定在那里。每次面對(duì)新的面孔，我總是擔(dān)心：這個(gè)老師嚴(yán)厲嗎？教學(xué)水平怎么樣？我能和他相處得好嗎？一個(gè)又一個(gè)問號(hào)鉤住了我的心。
每天讀英語單詞，每天思考數(shù)學(xué)題，經(jīng)常看語文課本。這些知識(shí)不斷給我壓力。在學(xué)習(xí)的海洋中航行，如果遇到壓力就收起船帆，永遠(yuǎn)達(dá)不到成功的彼岸。
所以，站出來做一個(gè)壓力下的鉆石~！
【第15篇】需有壓力才有動(dòng)力作文500字-初中初二作文
壓力無處不在，考試是一種壓力，學(xué)習(xí)也是一種壓力，變化是一種壓力，但有時(shí)候，壓力也是一種動(dòng)力。
在古代，漁民在海上捕魚。有一種船，它的設(shè)備和船艙和別人的一樣。但每次抓到的魚回來，他都活蹦亂跳。幾年后，他成了百萬富翁，但后來，他得了重病，不能去海上釣魚，所以他告訴了兒子這個(gè)秘密。在養(yǎng)鰻魚的船艙里，放了一些鯰魚，因?yàn)轹狋~和鯰魚天生具有攻擊性，鰻魚盡力對(duì)付鯰魚。在戰(zhàn)斗中，鰻魚的求生本能被充分調(diào)動(dòng)起來，所以它活了下來，它賣的魚變得新鮮。
漁夫告訴兒子，鰻魚被捕后，他知道這是一條死路，他的生活希望破滅了，所以他失去了動(dòng)力，很快就死在了船上。
大自然的神秘真的很神奇。面對(duì)壓力，動(dòng)物會(huì)憑借力量生存。
生活在abc的世界里，我咬著筆思考復(fù)雜的數(shù)學(xué)問題。
每次考砸了，我的排名又直線下降，物理模擬考試成績(jī)更差。面對(duì)老師和家長(zhǎng)的期望和無盡的壓力，我甚至感到無能為力，但我不能退縮。我不得不像一條魚，遭受海浪的光，一只鷹，被風(fēng)雨打敗，我有壓力長(zhǎng)大，經(jīng)歷各種考驗(yàn)，最終我會(huì)有輝煌的人生。
壓力來了，我不能害怕，也不能緊張，因?yàn)橹灰覀兌ê媚繕?biāo)，把握好每一分鐘，就能讓未來一片光明。
事實(shí)上，面對(duì)壓力，我們不必抱怨別人。古人為民擔(dān)責(zé)，必先患其心態(tài)，勞其筋骨，餓其身皮，乏其身。壓力是對(duì)我們生活的考驗(yàn)，它無處不在。
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初嘗壓力
小時(shí)候我根本不知道壓力是什么，因?yàn)槲也恢?。是的，童年很快樂，無憂無慮，沒有壓力。但是人總會(huì)長(zhǎng)大的，走過風(fēng)雨難免會(huì)有壓力。就像這個(gè)一樣。
語文老師的臉平靜如鏡?！俺叹S，到我辦公室來。”我聽不出任何強(qiáng)弱的語氣，所以我很平靜，不愿意去想會(huì)發(fā)生什么。
“看看你的卷子，這么簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)題，你犯了這么多錯(cuò)？”
“你是班上的好同學(xué)。既然是好同學(xué)，就一定要給同學(xué)們樹立榜樣，絕不允許有任何松動(dòng)和馬虎！”語文教師的質(zhì)疑和決心是不容質(zhì)疑的。
“絕不允許”，我默默走出辦公室，心里想著老師的話。我早就知道我別無選擇。學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是不可避免的過程，但總是優(yōu)秀往往會(huì)讓我感到沮喪和心碎。真的不懂。分?jǐn)?shù)真的有那么重要嗎？雖然老師經(jīng)?？陀^地對(duì)我們說：“一場(chǎng)考試并不能說明一個(gè)人的成績(jī)。”然而，學(xué)生們把考試成績(jī)作為評(píng)價(jià)一個(gè)人能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)。我不敢想，但我不得不。我害怕努力不一定成功的殘酷現(xiàn)實(shí)，我害怕我承受不了這個(gè)失足。第一次嘗到了壓力。
我是一個(gè)公認(rèn)的陽光男孩，長(zhǎng)相清秀文靜，性格謙虛開朗，同學(xué)們都很佩服我的學(xué)習(xí)成績(jī)。但是站在高處，我總是感覺到壓力和痛苦。不用品嘗，我會(huì)穿梭其中。
我是家里的獨(dú)生女，自然就成了全家的唯一希望。尤其是大叔，他的孩子考上了重點(diǎn)中學(xué)和大學(xué)，對(duì)我也一樣嚴(yán)格。我沒有很重的期望，在學(xué)校也一直保持著不俗的成績(jī)。但是我常常忍不住去想接下來的日子。如果我能通過考試，那就好。如果不能，我該如何面對(duì)？也許這種擔(dān)心是多余的，但我的心像一塊漂浮的石頭。它很重，但它拒絕牢牢地呆在地上。讓我很迷茫很迷茫。
心是沉重的，是一種真理，是一種現(xiàn)實(shí)。有時(shí)候，我想攤開，讓它過去。但是發(fā)現(xiàn)沒有人會(huì)心甘情愿的倒下。是的，努力不等于成功，但要想成功，就必須努力。我明白了，只要我努力，就不會(huì)后悔。前進(jìn)的路上，不要讓無畏的外力阻擋你的追求；當(dāng)你無助，壓力很大的時(shí)候，堅(jiān)持下去，學(xué)會(huì)承受，將是你人生中重要的一步。
人生的路很長(zhǎng)，我們才走了幾步。當(dāng)我們走向社會(huì)，面對(duì)生活時(shí)，我們會(huì)遇到更多的壓力。但是，只要我們樂觀冷靜地對(duì)待壓力，承受壓力，我們就會(huì)把壓力變成動(dòng)力！
第一次嘗到壓力，苦嗎？甜嗎？心里只有我知道.
（初三，100字）
我的壓力
電視劇里，三元對(duì)瑛子說：“如果你一輩子都是個(gè)孩子，就不用擔(dān)心那么多事情了！”孩子無憂無慮。早期的小學(xué)是公立的，很輕松。有一次和同學(xué)比賽抄。結(jié)果為了贏，我的字跡越來越亂。交給老師審批的成品已經(jīng)像一幅抽象畫，襯著綠色的田字格，非常醒目。她在我的筆記本上寫了個(gè)“x”。戴眼鏡，眼睛很圓。然后他讓我再抄寫一遍。
這可能是小學(xué)唯一不開心的時(shí)候！放學(xué)了，學(xué)校大門一開，就像放鴿子，不，鴨子。一群五顏六色的孩子沖出了校門。阿姨在門口附近的雜貨店已經(jīng)等了很久了。被一群喊著“抽獎(jiǎng)”的小朋友圍著，已經(jīng)很好玩了。旁邊米粒店的老奶奶羨慕的說：“這些小人不會(huì)得獎(jiǎng)的！”快樂的生活。期末會(huì)有老師送的小禮物。后來進(jìn)了私立小學(xué)，情況就不一樣了。等號(hào)不需要尺子，作業(yè)格式不對(duì)，會(huì)被叫到辦公室批評(píng)。更別提抽象畫了，一點(diǎn)都不。校服是統(tǒng)一的。不僅如此，穿什么顏色，穿什么款式，都怕。如果你沒有穿對(duì)衣服，你就會(huì)站在隊(duì)伍后面。有時(shí)候，在25度的天氣里，你必須穿兩套。
但是沒有老師的監(jiān)督，周末很少開本看書。直到考了60多道數(shù)學(xué)，我才停止玩。正是這種控制讓我順利進(jìn)入初中。暑假的時(shí)候，爸媽讓我補(bǔ)數(shù)學(xué)。天很熱，每次去老師家都大汗淋漓。有時(shí)我真的很累，但我還沒有完成作業(yè)。父母也心疼，有什么辦法，嘴里說馬上睡覺。后來先關(guān)燈，等他們睡了再開燈。我想了想，然后想到了孩子。當(dāng)我經(jīng)過一所公立小學(xué)時(shí)，我看到許多五顏六色的孩子背著塑料袋。上面印著“劍橋少兒英語”什么的。他們稚嫩的手被壓出了軌道。和我一樣，他們已經(jīng)面臨著不屬于自己的競(jìng)爭(zhēng)和壓力。
我有什么資格說我想當(dāng)孩子？也許，面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力，我會(huì)暫時(shí)氣餒。也是因?yàn)閴毫?，我才成長(zhǎng)成熟。學(xué)會(huì)面對(duì)它們并克服它們.
（初三，700字）
考試的壓力
最近因?yàn)榭荚?，很?dān)心成績(jī)的結(jié)果。成績(jī)不好就挨打，成績(jī)好的家庭就幸福。但是我對(duì)我的成績(jī)沒有太大的信心，因?yàn)槲铱偸强荚嚥患案瘢瑥膩頉]有讓家人開心過。所以人們對(duì)我沒有任何期望。說我不識(shí)字很有用。總是看不起我。
然而，當(dāng)我想努力的時(shí)候，我做不到。不知道為什么就是不行。我從小到大從來沒覺得自己聰明過。因?yàn)榇蠹叶加X得我不會(huì)聰明吧？
（初一作文，）
